Category Archives: Sundhed

Min nye slankekur

nupoJeg er i gang med en Nupo kur, hvor jeg skal spise meget få kalorier ved at erstatte mine måltider med Nupos måltidserstatninger. En ganske smart måde at skære ned på kalorie indtaget, hvilket ofte er grunden til at vi tager på.

Jeg har selvfølgelig også måtte sande, at mit overforbrug af søde sager måtte ophøre, så jeg håber næsten at se en dobbelteffekt, når jeg både skærer ned på sukker og samtidig begynder at indtage langt færre kalorier. Det kan KUN give gode resultater!

Continue Reading

Fiskeolie er vigtigt for din krop!

eye q fiskeolieRigtig mange danskere tager vitaminer som et tilskud til deres kost – hver dag. Der findes i utal af forskellige multivitaminer og mineral tilskud, som har en stor del af det, som kroppen har brug for, men der findes også nogle mere specifikke tilskud, som i visse tilfælde kræver, at man tager specifikke piller for at kunne få det. En af disse er omega-3 og fiskeolie (eks. Eye Q). Omega-3 findes godt nok i nogle af de multivitamin-mærker der findes på markedet, men det er ikke altid den bedste form for omega-3, som de tilbyder.

Continue Reading

Helsekost – hvad skal man og hvad skal man ikke?

Helsekost er på manges læber i øjeblikket, og spørgsmålet der bliver diskuteret er, hvorvidt det virker eller ej. Og der må man jo allerede lige sige stop. For helsekost er jo så vanvittig mange ting, at man ikke kan snakke om det på en generel måde. Continue Reading